Ուշադի՛ր եղեք. նշաններ, որոնք վկայում են, որ լյարդը մահանում է. զգոն եղե՛ք ձեր առողջության հարցում

Մենք ընդամենը մեկ լյարդ ունենք, այն անփոխարինելի է, և նրա մասին պետք է հոգ տանել: Լյարդը ոչ միայն մաքրում է արյունը, այլ նաև չափազանց կարևոր է դեր է խաղում օրգանիզմում:

Տարածված կարծիք կա, որ լյարդին մեծապես վնասում է ալկոհոլը: Սակայն կան նաև այլ պատճառներ, որոնք կարող են վնասել լյարդը և առաջացնել լյարդի հիվանդություն:

Այս ախտանշանները վկայում են լյարդի հիվանդության մասին

— գունատ, սպիտակ կամ դեղին եղունգներ

— մարմնի վրա տարբեր հատվածներում կապտուկների առաջացումը

— մաշկի և աչքերի դեղնությունը



— ցավ որովայնում և փքվածություն

— ոտքերի և ձեռքերի այտուցներ

— մաշկի քոր

— սև մեզ

— բաց գույնի կղանք, կամ կղանքում արյան հետք

— քորնիկական հոգնածություն

— փսխում և սրտխառնոց

— ախորժակի կորուստ

Ինչպես մաքրել լյարդը

Շատ ջուր խմել

Խուսափել ԳՄՕ պարունակող մթերքների օգտագործումից

Սահամանափակել շաքարի օգտագործումը

Սննդակարագում ներառել կանաչ բանաջարեղեններ, վիտամիններով հարուստ, միներալներով հարուստ մթերք;

Օգտագործել ամինաթթուներով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են բազուկը, սպանախը, հավի միսը, տնական ձուն:

Խուսափել ռաֆինացված յուղերի օգտագործումից:

Խուսափել ալկոհոլի օգտագործումից:

Սննդակարգում ներառել բրյուսելյան կաղամբ, բրոկոլի, ավոկադո, կտավատի և չիա սերմեր:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfoն

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*