Питание (записей в рубрике: 34)


Ограничьте потребление соли

Ограничьте потребление соли

Заменители соли спасут от эпидемии сердечно-сосудистых недугов Институт глобального здравоохранения Джорджа в Австралии показал: если, к примеру, в Китае внедрить заменители соли, снижающие кровяное давление, можно...

Принципы здорового питания для сердца

Принципы здорового питания для сердца

Шоколад – это здоровая пища? Коробки шоколадных конфет в форме сердечка повсеместно встречаются в День святого Валентина. Интригующий вопрос, обсуждаемый учеными на протяжении многих десятилетий, – действительно...

Диета против гипертонии

Диета против гипертонии

Соль и высокое артериальное давление Диета и, в частности, потребление соли заметно влияют на артериальное давление. Давление, в свою очередь, является ключевым фактором в определении риска инфаркта, инсульта и...

Цельнозерновые и пищевые волокна нужны сердцу

Цельнозерновые и пищевые волокна нужны сердцу

Искусственные подсластители и увеличение веса В то время как наше потребление добавленных сахаров увеличивается большими темпами, одновременно происходит и распространение некалорийных подсластителей. Будучи...

Хорошие углеводы, плохие углеводы

Хорошие углеводы, плохие углеводы

Углевод под другим именем: расшифровка терминологии Мы изучили науку о жирах и установили, что некоторые жиры полезные, а другие вредные. А как насчет углеводов? Телевизионная реклама и объявления в Интернете говорят...

Здоровые жиры, полезные для сердца

Здоровые жиры, полезные для сердца

Полиненасыщенные жиры (ПНЖ) Большинство специалистов считают, что ПНЖ полезны для сердца. Лучшие ПНЖ, вероятно, те, что содержатся в рыбе, в частности в жирных сортах, таких как лосось, скумбрия, сельдь и форель. Общая...

Опасно ли красное мясо для сердца

Опасно ли красное мясо для сердца

Трансжиры Не существует безопасного количества трансжиров – рекомендуемая нами доза по мере вашей возможности должна быть близка к нулю. В то время как они содержатся в молоке и мясе коров и овец, большинство...

Волшебство оливкового масла

Волшебство оливкового масла

Пищевые жиры Мистика средиземноморской диеты во многом сосредоточена на «магических» свойствах оливкового масла. Оливковое масло использовалось для помазания древних израильских священников и царей; в 1988 г....

О средиземноморской диете

О средиземноморской диете

Оливковое масло В предыдущих статьях я попытался объяснить риски, возникающие от ожирения, и «секрет» калорий. Но в дополнение к инвентаризации калорий вы должны понимать, какие продукты полезны (и вредны) для...

Война диет для похудения и сохранения здоровья сердца

Война диет для похудения и сохранения здоровья сердца

Низкий уровень углеводов против низкого содержания жира Было бы непростительно, если бы мы не поговорили немного о войне диет – борьбе за превосходство между теми, кто выступает за низкоуглеводную диету, и теми, кто...

Какие продукты помогут укрепить сердце

Какие продукты помогут укрепить сердце

Жир полезен для укрепления сердца, — рассказали врачи Врачи утверждают, что для укрепления и оздоровления сердца не нужны дорогостоящие продукты. Медики советуют просто включить в свой рацион «здоровый» жир,...

Кардиолог Пабло Канепа

Кардиолог Пабло Канепа

Какие продукты опасны для здоровья сердца Кардиолог Пабло Канепа из Испании перечислил продукты, которые ухудшают работу сердца. Продукты, опасные для здоровья сердца Во-первых, это красное мясо. В нем содержится...

Какая терапия сердца вам подходит

Какая терапия сердца вам подходит

Стенты или медикаменты Теперь, когда вы знаете все варианты – медикаментозная терапия, стентирование и...

Не прекращайте принимать клопидогрель

Не прекращайте принимать клопидогрель

Стентирование коронарной артерии Образование сгустка крови в стенте – тромбоз стента – является наиболее...

А от аппарата искусственного кровообращения тупеют?

А от аппарата искусственного кровообращения тупеют?

Краткосрочные когнитивные эффекты В 2000 г. статья в «Медицинском журнале Новой Англии» из Университета...

Популярные записи